Kako očuvati mentalno zdravlje starijih osoba

Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje. Znakovi mentalnog stresa i depresije kod starijih osoba mogu uključivati promene u raspoloženju, gubitak interesa za aktivnosti, probleme sa spavanjem i apetitom. Pružanje emocionalne podrške, redovno komuniciranje i uključivanje u društvene aktivnosti mogu značajno poboljšati mentalno zdravlje. Aktivnosti kao što su čitanje, slagalice, umetnost i muzika takođe mogu stimulisati um. Ako primetite ozbiljne znakove depresije ili anksioznosti, obratite se stručnjacima za mentalno zdravlje za dodatnu pomoć i savet.